Geschäftsleben

Gesundheitskurse der AOK

Von 
aok
Lesedauer: 

Autogenes Training ist eine Möglichkeit, Stress zu managen und gezielt zu reduzieren. Im Mittelpunkt des Kurses der AOK steht das Erlernen der klassischen Abfolge bewährter Übungen des Autogenen Trainings. Mit diesen können die Teilnehmer in akuten Stresssituationen gelassener reagieren, aber auch vorbeugend sowie in Phasen längerer Entspannung für sich arbeiten. Die acht Einheiten beginnen am

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