Gesundheit und Wohlbefinden - Achtsamkeitsspaziergang gegen Stress und zur Wahrnehmung der Natur / Heide Gaze und Gundula Sprenger leiten 14 Frauen an

Mit einem Gong auf den Weg des Vertrauens

Von 
Sabine Zeuner
Lesedauer: 
Partnerübungen, wie das Wegstück, bei dem eine Frau die Augen geschlossen hält und sich von der anderen führen lässt, gehören zur Erfahrung. © Zeuner

Das Wochenende ist da. Wie wär’s mit einem Spaziergang durch den Wald, um die Woche und den Stress hinter sich zu lassen und dabei die Natur, das Leben, zu spüren? Solche Achtsamkeitsspaziergänge in enger Verbindung mit der Natur wird auch Waldbaden genannt und gehört zu Stress-Management-Trends der heutigen Zeit. Unsere Zeitung schloss sich einem solchen Angebot der Volkshochschule einmal

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