Ausdauer, Kraft, Technik

7 Tipps, um die Leistung beim Schwimmen zu optimieren

Schwimmen ist ein idealer Sport, um das ganze Jahr über ihre Ausdauer und ihre Muskeln zu trainieren. Doch worauf sollten Sie achten, wenn Sie bei einem Wettkampf ganz vorne mitschwimmen wollen?

Von 
Helena Schwar
Lesedauer: 
Mit einem vielseitigen Training steigern Schwimmer ihre Leistung. © Markus Scholz

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