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Fitnessserie (Teil 8) - Christian Beck zeigt acht Übungen für die Arme und Schultern / Kein Weg führt an Krafttraining und gesunder Ernährung vorbei

Gezielt ran an die Problemzonen des Körpers

Von 
Ein Gastbeitrag von Christian Beck
Lesedauer: 
Christian Beck zeigt den Seitstütz – und das, obwohl er wegen eines gebrochenen Mittelfußes eine Schiene tragen muss. © Beck

Bei dem heutigen Workout beschäftigen wir uns mit den Problemzonen des Körpers. Das sind Bereiche, mit denen wir uns nicht wohlfühlen und gerne etwas ändern möchten. Wir sind natürlich immer sehr kritisch mit unserem Körper, da wir diesen tagtäglich betrachten und auch spüren. Wenn wir schon viel trainieren und eine gute Figur haben, finden wir immer wieder eine Problemzone, die wir verbessern

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