"Entspannung & Yoga" (30/Abschluss)

Mehr Gelassenheit durch tägliche Meditation

Von 
Katja Bauroth
Lesedauer: 
Wir setzen uns entspannt hin - möglichst auf eine Decke und ein Kissen. © Pfitzenmeier

Wir sind am Ende unserer Serie Fitness für zu Hause angekommen. 30 Tage lang gaben Experten Tipps, wie jeder Bewegung in seinen Alltag bringen kann. Ausschlaggebend für die Reihe waren die Verordnungen rund um die Corona-Pandemie mit der Forderung, möglichst zu Hause zu bleiben.

Langsam werden die Verordnungen gelockert – die Fitnesstipps jedoch stehen weiter als Videos auf unserer

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