Fitnesskalender von Personal Coach Christian Beck (Woche sechs, Schluss) - Gewohnte Routinen durchbrechen und Neues wagen / Abwechslung beim Training

Einfach mehr für sich selbst machen

Von 
cb
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Beim „Bergsteiger“ sind Koordination, Kraft und Flexibilität gleichermaßen gefordert. © Beck

In der letzten Woche unseres Fitness- und Gesundheitsprogrammes möchten wir einen kleinen Rückblick wagen, welche Möglichkeiten wir haben, um mehr für uns selbst zu machen, damit wir aktiv und gesünder im Alltag sind. Dabei haben wir auch die Chance zu reflektieren, ob wir unsere selbst gestellten Herausforderungen erreicht und manches im Alltag geändert haben. Konnten wir mehr

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